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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
按照邵佳一的说法，这次重庆热身赛虽然只赢了马尔代夫，其它三场对新西兰、巴勒斯坦和塔吉克斯坦的比赛全输了，但并不是一无所获，因为这是一个试错的过程。
所以，可以说这次重庆热身赛的国足并不是邵佳一心目中的第一主力阵容。但即使如此，也可以从这次赛事中看到，哪些人将会成为邵佳一的主力队员，比如后防线上的蒋光太、刘洋，都是连续首发，中场的王上源和黄嘉辉，还有陈蒲和谢文能，都可以认为已经在邵佳一的心目中获得主力位置。韦世豪当然就更不用说了，是这支队伍中唯一具备持球突破能力的队员。
守门员待了三个人，先后都试用过，但都出现了非常低级的失误。而后防线、中场和前场的进攻线上，都看不出邵佳一的明确战术打法，无论是防守还是进攻，都显得非常混乱，球员也显得明显缺乏信心，不知道自己应该怎么踢。
而从这次赛事的表现来看，部分已经成为邵佳一的常规主力的队员的表现并不尽如人意。比如左边后卫刘洋，在对巴勒斯坦的比赛中丢了五个球，有四个都是从左路打进的，都和刘洋多少有些关系，最后一场对塔吉克斯坦的比赛中的唯一丢球，也是因为后防线正在造越位，而刘洋拖在最后面，导致造越位失败。
在用人的问题上，布尼亚明在云南玉昆确实下半赛季表现出色，但在这次赛事中却完全迷失，找不到感觉。还有跳级从中甲抽调的后腰黄晟豪，虽然对抗能力出众，身体条件也好，但明显经验不足，在这样的比赛中除了身体对抗不吃亏之外，其它时间对球队几乎没有多少帮助。
在这个意义上说，如果这次重庆系列赛事是一次试错的过程，那么邵佳一究竟是否已经知道了哪些人目前不具备在国家队出场的能力？尤其重要的是，在接下来11月与马来西亚的比赛中，邵佳一究竟是否能够拿出一套更有战斗力的阵容和打法？
但进攻线上目前来看邵佳一并未找到他希望得到的答案，他先后试用过王子铭、陶强龙和赵松源，但除了王子铭在对马尔代夫的比赛中取得三个进球之外，其他人都状态一般，哪怕是面对巴勒斯坦和塔吉克斯坦这种之前国内舆论一直认为实力低于国足的对手时，他们也未能帮助球队取得进球。
按照常规来说，一般的主教练都会有自己比较常用的阵型和打法，在选择和抽调队员时会根据主教练这套打法中每个位置上的要求来选择人员组队。但从邵佳一这次赛事中的排兵布阵来看，几乎看不出他的选人标准到底是什么。
还有陈蒲和谢文能，对新西兰的比赛两人同时首发，对巴勒斯坦谢文能没有首发但陈蒲继续首发，对塔吉克斯坦陈蒲没有首发但谢文能继续首发，而从这几场比赛来看，无论是在出任边翼卫，还是出任边后卫，或者是中场还是边前卫，都是不称职的，尤其是在防守过程中，几乎对防守没有贡献。
实际上，他这个说法在0:3输给新西兰之后就已经出现了。新西兰之前的排名低于国足，而且两队过往交手记录互有胜负，一般国足就算是输给新西兰，也很少出现2个球以上的比分，所以这次也被认为是惨败。而这场惨败之后，就有人认为，是为了验证哪些人今后不能继续用。
因为这次重庆热身赛与日本名古屋亚运会时间重合，所以一些此前已经被邵佳一列入国足主力阵容的队员参加了亚运会，而未能参加国足的系列赛事。比如后防线上的朱辰杰、杨希和胡荷韬，前锋线上的张玉宁、王钰栋和拜合拉木，都已经在国足成为常规主力或主力轮换队员。
此外还有一大批07、09年龄段的队员，虽然也获得了一定的出场机会，但也同样并没有比球队里的老大哥们表现好多少，在比赛经验方面的短缺的问题反而暴露得非常明显。很显然，在国家队层面的比赛中，不仅需要年轻队员的冲劲，也很需要老队员的经验和默契。
还有年仅17岁就跳级入选的高中生赵松源，尚未进入职业俱乐部，也连续获得了替补出场的机会，虽然态度积极，但明显比赛经验不足，在U17比赛中还可以凭借个人能力大杀四方，而到了国家队层面，则没有多少表现的机会。
而之前大名单刚公布时，就有不少人认为，许多具备进入国家队的实力的队员却并未入选。比如大连英博本赛季的主力右边后卫吕焯毅，明显比这次入选的几个右边后卫能力要强，而上海海港的前锋刘祝润，也明显比这次入选的几个前锋的能力更强，联赛数据也更好。
【历史交锋】
魏祥鑫真的无限接近法甲了。昨晚他代表欧塞尔替补登场15分钟，帮助球队战胜德甲云达不来梅，而最让人惊喜的是，他差点造成对方当红新星红牌罚下，并且8名队友为他出头，已经是完全融入到球队了。3个细节可以聊一下。
第三个，魏祥鑫最近3场关键热身赛都获得了出场时间，球队也豪取1胜2平的不败战绩，特别是最近2场先后与法甲、德甲球队交手，魏祥鑫拼抢积极、身体节奏都跟得上，无疑会给教练留下最好的印象。
第一个，昨晚是欧塞尔法甲开赛前最后一场也是最关键一场热身赛，魏祥鑫在第80分钟替补登场，结果他拼抢相当积极，而且直接撞翻对手，原本一次普通犯规，却直接激怒了对方身价800万欧的新援丘基，他直接起身报复性掐魏祥鑫的脖子，如果有VAR，这完全就是红牌动作，魏祥鑫身价只有对方27分之一，年龄也小了4岁，丘基是被尤文、罗马和不莱梅疯抢的西班牙当红新星，但这次对抗魏祥鑫完全占了上风。
第二个，更让我们感到欣慰的是，魏祥鑫融入非常好了。看到这次被锁喉，欧塞尔多达8名队友冲了过来，为自己的中国队友出头，特别是科特迪瓦国脚迪奥曼德更是连续推搡对手，非常强硬，中国球迷新赛季可以记住他的名字了。
新赛季法甲第一轮下周六即将开战，没想到18岁的魏祥鑫现在已经无限接近成为“下一个武磊”，出战欧洲五大联赛，特别是从这几场热身赛来看，这名中国新星真有希望在法甲获得一些替补出战的机会了。（老邱）
【球员介绍】
2026赛季，北京国安引进5个外援外援，分别是马里中场孔特， 葡萄牙外援拉莫斯，法国外援恩科洛洛、德国外援杜齐亚克，刚果外援沙德拉克， 除了恩科洛洛有点水外援，夏窗的时候被斯帕吉奇代替外，其他外援是表现不错的。
然后是马里中场孔特，在没有受伤之前，他被犯规的次数是中超第一，完美平替古加离队的影响，但身体还是单薄，抗伤能力还有待加强
而说到抗伤能力。其实沙德拉克在第一场比赛踢了30分就受伤下场，但在10月2日天津的比赛他是满血回归，这个球员给笔者印象就是有速度的灵巧前锋，有爆破能力，在第一场比赛就有进球，还破防对方门将，给张稀哲争取射门机会。第二场热身赛的时候，还给恩科洛洛制造点球。
法国外援恩科洛洛可以说是高开低走，在超级杯跟海港的比赛，他的表现非常惊艳，但不知道为什么后面状态下滑严重，再加上伤病的影响，也没有那种边路强力中锋冲击，在夏窗的时候，他被斯帕吉奇给取代，但是SPA刚踢2场比赛，就高挂免战牌了。 而且两场比赛都没有踢满全场。
像杜奇亚克也是北京国安需要的中场，跟拉莫斯、沙德拉克都有 德甲比赛的经历，他的中场拼抢的能力以及向前持球能力也是非常高级，毕竟也是多特蒙德青训出来的球员。在亚冠精英赛第一场比赛获得MVP。但一场比赛无法说明问题，还需要场比赛后，才能判断他是否是高级货！
个人认为目前表现最好的外援无疑是葡萄牙外援拉莫斯，特别是中超第26轮的时候，一个外援单挑海港的5个外援，依然能顶得住。之前他也在德甲汉堡效力。 个人觉得留长头发的球员都是非常有个性，一个张玉宁，另外一个就是他了，还有一个是辽宁的李提香，正好大家都曾经+现在都在御林军效力过
因此验北京国安外援个人能力是没有问题，倒是伤病是个很大的考，在申花为米内罗头疼的时候，北京国安球迷也是为斯帕吉奇能否上场担忧！
【比赛分析】
3月21日，2025“中华体育精神大讲堂”校园宣讲、“冠军体育课”运动员进校园首站活动走进北京第一师范学校附属小学，跆拳道奥运冠军郑姝音以“特派体育老师”的身份带领现场的同学们做拉伸训练、脚靶训练，并分享了自己从“爱哭女孩”到奥运冠军的逆袭之路。
活动最后，郑姝音发起“21天运动打卡计划”，号召北京第一师范学校附属小学的同学们每日锻炼并记录心得。“不必追求成为冠军，但要让运动成为习惯。”郑姝音说。
当有一名学生举手说自己身体不舒服的时候，已经相当有经验的郑老师，立刻对这意外作出了妥善的处理。而他亲自拿靶给学生们踢的耐心，也打动了现场的人们。
在随后的“冠军体育课”上，郑姝音讲解了跆拳道的精神内核——礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠，并强调：“这不仅是赛场信条，更是人生准则。”她边讲解，边带领同学们练习踢腿的基础动作，让孩子们切身感受跆拳道的魅力。学生代表也在课堂上踊跃展示自己的“跆拳道功力”，郑姝音频频鼓励和称赞：“动作标准，气势十足！”
“9岁那年，我连跑步都气喘吁吁，踢腿也软绵绵的。加上性格柔弱，动不动就哭鼻子。”活动当天，在“中华体育精神大讲堂”宣讲环节中，郑姝音坦言，正是教练那句“眼泪可以流，但流完后必须站起来解决问题”，支撑她熬过了无数迷茫的日夜。从在沈阳体院的艰苦训练到进入国家队后的高压竞争，从世青赛首夺金牌到里约奥运会圆梦最高领奖台，郑姝音用亲身经历鼓励同学们：“困难像沙堆，你越退缩，它越高；直面挑战，终能将其踩在脚下。”
郑姝音在接受采访时表示，孩子们在学习、生活中遇到问题不知道该怎么解决的时候，多多参与体育运动，自然而然就会培养起战胜困难的决心。北京第一师范学校附属小学校长狄永杰表示，希望通过这样的活动，孩子们可以学习运动员为国争光、顽强拼搏的精神，也期待孩子们未来能够在汗水中感受运动的力量，在竞技过程中感受中华体育精神的力量。
谈及东京奥运会止步八强的遗憾，郑姝音说：“失败不是终点，而是新的起点。真正的冠军，是跌倒后仍有重新出发的勇气。”如今在苏州大学任教，郑姝音也在尽自己所能，继续推广跆拳道项目，希望更多人参与这项自己热爱的运动。
互动环节中，郑姝音从“冠军互动箱”抽取学生们活动前写好的“小纸条”，回答了“跆拳道最强的进攻和防守招式有哪些”“遇到挫折时如何坚持”等问题。学生代表向郑姝音赠送了她在里约奥运会夺冠时刻的手绘肖像和手工礼物。
“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办。2024年，该系列活动在北京、天津、山东、湖北、四川等地陆续举办，来自乒乓球、羽毛球、游泳、网球、射击、跳水、举重、体操、花样滑冰等16个项目的优秀运动员参与其中，以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”身份走进大、中、小学校园，与超过5万名师生“零距离”互动，弘扬中华体育精神，传播健康生活理念，传递体育正能量。
【球队数据】
按照邵佳一的说法，这次重庆热身赛虽然只赢了马尔代夫，其它三场对新西兰、巴勒斯坦和塔吉克斯坦的比赛全输了，但并不是一无所获，因为这是一个试错的过程。
所以，可以说这次重庆热身赛的国足并不是邵佳一心目中的第一主力阵容。但即使如此，也可以从这次赛事中看到，哪些人将会成为邵佳一的主力队员，比如后防线上的蒋光太、刘洋，都是连续首发，中场的王上源和黄嘉辉，还有陈蒲和谢文能，都可以认为已经在邵佳一的心目中获得主力位置。韦世豪当然就更不用说了，是这支队伍中唯一具备持球突破能力的队员。
守门员待了三个人，先后都试用过，但都出现了非常低级的失误。而后防线、中场和前场的进攻线上，都看不出邵佳一的明确战术打法，无论是防守还是进攻，都显得非常混乱，球员也显得明显缺乏信心，不知道自己应该怎么踢。
而从这次赛事的表现来看，部分已经成为邵佳一的常规主力的队员的表现并不尽如人意。比如左边后卫刘洋，在对巴勒斯坦的比赛中丢了五个球，有四个都是从左路打进的，都和刘洋多少有些关系，最后一场对塔吉克斯坦的比赛中的唯一丢球，也是因为后防线正在造越位，而刘洋拖在最后面，导致造越位失败。
在用人的问题上，布尼亚明在云南玉昆确实下半赛季表现出色，但在这次赛事中却完全迷失，找不到感觉。还有跳级从中甲抽调的后腰黄晟豪，虽然对抗能力出众，身体条件也好，但明显经验不足，在这样的比赛中除了身体对抗不吃亏之外，其它时间对球队几乎没有多少帮助。
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但进攻线上目前来看邵佳一并未找到他希望得到的答案，他先后试用过王子铭、陶强龙和赵松源，但除了王子铭在对马尔代夫的比赛中取得三个进球之外，其他人都状态一般，哪怕是面对巴勒斯坦和塔吉克斯坦这种之前国内舆论一直认为实力低于国足的对手时，他们也未能帮助球队取得进球。
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还有陈蒲和谢文能，对新西兰的比赛两人同时首发，对巴勒斯坦谢文能没有首发但陈蒲继续首发，对塔吉克斯坦陈蒲没有首发但谢文能继续首发，而从这几场比赛来看，无论是在出任边翼卫，还是出任边后卫，或者是中场还是边前卫，都是不称职的，尤其是在防守过程中，几乎对防守没有贡献。
实际上，他这个说法在0:3输给新西兰之后就已经出现了。新西兰之前的排名低于国足，而且两队过往交手记录互有胜负，一般国足就算是输给新西兰，也很少出现2个球以上的比分，所以这次也被认为是惨败。而这场惨败之后，就有人认为，是为了验证哪些人今后不能继续用。
因为这次重庆热身赛与日本名古屋亚运会时间重合，所以一些此前已经被邵佳一列入国足主力阵容的队员参加了亚运会，而未能参加国足的系列赛事。比如后防线上的朱辰杰、杨希和胡荷韬，前锋线上的张玉宁、王钰栋和拜合拉木，都已经在国足成为常规主力或主力轮换队员。
此外还有一大批07、09年龄段的队员，虽然也获得了一定的出场机会，但也同样并没有比球队里的老大哥们表现好多少，在比赛经验方面的短缺的问题反而暴露得非常明显。很显然，在国家队层面的比赛中，不仅需要年轻队员的冲劲，也很需要老队员的经验和默契。
还有年仅17岁就跳级入选的高中生赵松源，尚未进入职业俱乐部，也连续获得了替补出场的机会，虽然态度积极，但明显比赛经验不足，在U17比赛中还可以凭借个人能力大杀四方，而到了国家队层面，则没有多少表现的机会。
而之前大名单刚公布时，就有不少人认为，许多具备进入国家队的实力的队员却并未入选。比如大连英博本赛季的主力右边后卫吕焯毅，明显比这次入选的几个右边后卫能力要强，而上海海港的前锋刘祝润，也明显比这次入选的几个前锋的能力更强，联赛数据也更好。
【历史交锋】
魏祥鑫真的无限接近法甲了。昨晚他代表欧塞尔替补登场15分钟，帮助球队战胜德甲云达不来梅，而最让人惊喜的是，他差点造成对方当红新星红牌罚下，并且8名队友为他出头，已经是完全融入到球队了。3个细节可以聊一下。
第三个，魏祥鑫最近3场关键热身赛都获得了出场时间，球队也豪取1胜2平的不败战绩，特别是最近2场先后与法甲、德甲球队交手，魏祥鑫拼抢积极、身体节奏都跟得上，无疑会给教练留下最好的印象。
第一个，昨晚是欧塞尔法甲开赛前最后一场也是最关键一场热身赛，魏祥鑫在第80分钟替补登场，结果他拼抢相当积极，而且直接撞翻对手，原本一次普通犯规，却直接激怒了对方身价800万欧的新援丘基，他直接起身报复性掐魏祥鑫的脖子，如果有VAR，这完全就是红牌动作，魏祥鑫身价只有对方27分之一，年龄也小了4岁，丘基是被尤文、罗马和不莱梅疯抢的西班牙当红新星，但这次对抗魏祥鑫完全占了上风。
第二个，更让我们感到欣慰的是，魏祥鑫融入非常好了。看到这次被锁喉，欧塞尔多达8名队友冲了过来，为自己的中国队友出头，特别是科特迪瓦国脚迪奥曼德更是连续推搡对手，非常强硬，中国球迷新赛季可以记住他的名字了。
新赛季法甲第一轮下周六即将开战，没想到18岁的魏祥鑫现在已经无限接近成为“下一个武磊”，出战欧洲五大联赛，特别是从这几场热身赛来看，这名中国新星真有希望在法甲获得一些替补出战的机会了。（老邱）
【球员介绍】
2026赛季，北京国安引进5个外援外援，分别是马里中场孔特， 葡萄牙外援拉莫斯，法国外援恩科洛洛、德国外援杜齐亚克，刚果外援沙德拉克， 除了恩科洛洛有点水外援，夏窗的时候被斯帕吉奇代替外，其他外援是表现不错的。
然后是马里中场孔特，在没有受伤之前，他被犯规的次数是中超第一，完美平替古加离队的影响，但身体还是单薄，抗伤能力还有待加强
而说到抗伤能力。其实沙德拉克在第一场比赛踢了30分就受伤下场，但在10月2日天津的比赛他是满血回归，这个球员给笔者印象就是有速度的灵巧前锋，有爆破能力，在第一场比赛就有进球，还破防对方门将，给张稀哲争取射门机会。第二场热身赛的时候，还给恩科洛洛制造点球。
法国外援恩科洛洛可以说是高开低走，在超级杯跟海港的比赛，他的表现非常惊艳，但不知道为什么后面状态下滑严重，再加上伤病的影响，也没有那种边路强力中锋冲击，在夏窗的时候，他被斯帕吉奇给取代，但是SPA刚踢2场比赛，就高挂免战牌了。 而且两场比赛都没有踢满全场。
像杜奇亚克也是北京国安需要的中场，跟拉莫斯、沙德拉克都有 德甲比赛的经历，他的中场拼抢的能力以及向前持球能力也是非常高级，毕竟也是多特蒙德青训出来的球员。在亚冠精英赛第一场比赛获得MVP。但一场比赛无法说明问题，还需要场比赛后，才能判断他是否是高级货！
个人认为目前表现最好的外援无疑是葡萄牙外援拉莫斯，特别是中超第26轮的时候，一个外援单挑海港的5个外援，依然能顶得住。之前他也在德甲汉堡效力。 个人觉得留长头发的球员都是非常有个性，一个张玉宁，另外一个就是他了，还有一个是辽宁的李提香，正好大家都曾经+现在都在御林军效力过
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